Fabricantes

Top Marcas

ShungaPipedreamBaci lingerieDurexkamasutraLeg avenueleloovoSeven CreationstengaToyjoyWe Vibe

10 Beneficios del Sexo

10 Beneficios del Sexo

El sexo no sólo le hace sentir bien, también puede ser bueno para usted. Esto es lo que una vida sexual sana puede hacer por ti:

1. Ayuda a mantener su sistema inmunológico.

"Las personas sexualmente activas tienen menos días de enfermedad", dice Yvonne K. Fulbright, PhD un experto en salud sexual.

Las personas que tienen relaciones sexuales tienen niveles más altos de lo que defiende al cuerpo contra los gérmenes, virus y otros intrusos. Investigadores de la Universidad de Wilkes en Pennsylvania se dieron cuenta de que los estudiantes universitarios que tenían relaciones sexuales una o dos veces por la semana, tenían niveles más altos de ciertos anticuerpos en comparación con los estudiantes que tuvieron relaciones sexuales con menos frecuencia.

Aparte de otras muchas cosas que hacen que su sistema inmunológico esté feliz, tales como:

• Comer bien.

• Mantenerse activo.

• Dormir bien.

• Mantenerse al día con las vacunas.

• Usar condón si no conoce el estado de sus enfermedades de transmisión sexual.

2. Aumenta la libido.

¿Anhela una vida sexual más animada?" Tener relaciones sexuales hará que el sexo mejore y mejore su libido", dice Lauren Streicher, MD. Profesora clínica asistente de obstetricia y ginecología en la Escuela Feinberg de la Universidad Northwestern de Medicina de Chicago.

Para las mujeres, tener relaciones sexuales aumenta la lubricación vaginal, flujo sanguíneo y de elasticidad, dice, todo lo que hace que se disfrute más del sexo ayuda a que usted busque repetir la experiencia.

3. Mejora el control de la vejiga de la mujer.

Un suelo pélvico fuerte es importante para evitar la incontinencia, algo que afectará a cerca del 30% de las mujeres en algún momento de sus vidas.

El buen sexo es como un entrenamiento para los músculos del suelo pélvico. Cuando tienes un orgasmo, que provoca contracciones en los músculos, lo fortaleces.

4. Reduce la presión arterial.

La investigación sugiere un vínculo entre el sexo y la presión arterial más baja, dice Joseph J. Pinzone, MD. Él es el director ejecutivo y director médico de Amai Wellness.

"Ha habido muchos estudios", dice. "Un importante estudio encontró que las relaciones sexuales en concreto (no la masturbación) redujo la presión arterial sistólica." Ese es el primer número de la prueba de la presión arterial.

5. Cuenta como ejercicio.

"El sexo es una muy buena forma de ejercicio," dice Pinzone. No es tan efectivo como la cinta de correr, pero hace su efecto.

El sexo utiliza unas cinco calorías por minuto, cuatro calorías más que ver la televisión. Le da un golpe uno-dos: Se estimula su ritmo cardíaco y utiliza varios músculos.

Así que, ¡a ponerse a trabajar! Usted puede incluso querer hacer hueco en su agenda para hacer tiempo para ello de forma regular. "Al igual que con el ejercicio, la coherencia ayuda a maximizar los beneficios", dice Pinzone.

6. Reduce los ataques al corazón.

Una buena vida sexual es buena para el corazón. Además de ser una gran manera de aumentar su ritmo cardíaco, el sexo ayuda a mantener los niveles de estrógeno y de testosterona equilibrados.

"Cuando cualquiera de ellos está bajo usted comienza a tener un montón de problemas, como la osteoporosis e incluso enfermedades del corazón", dice Pinzone.

Tener relaciones sexuales con más frecuencia puede ayudar. Durante un estudio, los hombres que tenían relaciones sexuales al menos dos veces por semana tenían la mitad de probabilidades de morir de enfermedades del corazón que los hombres que tenían relaciones sexuales con poca frecuencia.

7. Disminuye el dolor.

Antes de llegar a una aspirina, pruebe con un orgasmo.

"El orgasmo puede bloquear el dolor," dice Barry R. Komisaruk, PhD, profesor de servicio distinguido de Rutgers, la Universidad Estatal de Nueva Jersey. Se libera una hormona que ayuda a elevar el umbral del dolor.

La estimulación sin orgasmo también puede dar resultado. "Hemos encontrado que la estimulación vaginal puede bloquear el dolor de espalda y la pierna crónica, y muchas mujeres nos han dicho que la auto estimulación genital puede reducir los calambres menstruales, dolor de artritis, y, en algunos casos, el dolor de cabeza", dice Komisaruk.

8. Puede reducir la probabilidad de padecer cáncer de próstata.

El sexo habitual puede ayudar a prevenir el cáncer de próstata.

Los hombres que eyaculan con frecuencia (al menos 21 veces al mes) tenían menos probabilidades de tener cáncer de próstata durante un estudio, publicado en el Diario de la Asociación Médica Americana.

Usted no necesita una pareja para beneficiarse de esto: Las relaciones sexuales, los canales nocturnos y la masturbación eran parte de la ecuación.

No está claro, porque el sexo fue la única razón que se trataba en ese estudio. Hay un montón de factores que afectan el riesgo de cáncer. Pero más sexo no le hará daño.

9. Mejora el sueño.

Usted puede quedarse dormido más rápido después del sexo, y por buenas razones.

"Después del orgasmo, la hormona prolactina se libera, que es responsable de los sentimientos de relajación y somnolencia" después del sexo, dice Sheenie Ambardar, MD. Psiquiatra en West Hollywood, California.

10. Aivia el estrés.

Al estar cerca de su pareja, se puede aliviar el estrés y la ansiedad.

Ambardar dice que tocar y abrazar puede liberar estrés de su cuerpo de forma natural "sentirse bien hormonal." La agitación sexual libera un químico cerebral que aumenta el sistema de placer y recompensa el cerebro.

El sexo y la intimidad pueden aumentar su autoestima y felicidad, también, dice Ambardar. No es sólo una receta para una vida saludable, pero seguro que sí para ser más feliz.

Deja una respuesta

* Nombre:
* E-mail: (No se mostrará)
   Web: (url con http://)
* Comentario:
Introduzca el código